Comment améliorer l'autonomie des personnes en situation de handicap ?

En général, nous définissons l'indépendance comme le fait de vivre dans une maison à soi et de travailler pour payer ses propres frais de la vie quotidienne. Toutefois, la situation peut être un peu différente pour les adultes handicapés.

La Convention des Nations unies relative aux droits des personnes handicapées définit l'indépendance des personnes en situation de handicap comme le fait d'être autonome, d'avoir la possibilité de participer activement aux processus décisionnels et de faire l'expérience de l'environnement physique, social, économique et culturel.

Pour une personne en situation de handicap, un sentiment d'indépendance l'aidera à prendre confiance en elle et à se sentir plus autonome, plus positive et plus épanouie dans la vie.

Voici quelques moyens qui visent à encourager l'indépendance des adultes en situation de handicap.

Soutenir, et non contrôler

Nous faisons tous de notre mieux en tant que parents et soignants, souvent dans des circonstances difficiles. Mais, parfois, lorsque nous nous soucions du bien-être de quelqu'un, nous voulons contrôler la situation afin de le protéger et de l'aider. Renoncer à contrôler la situation peut donner l'impression que le résultat final ne dépend pas de nous.

Cependant, il faut savoir que plus vous gérez la situation, moins les autres assumeront de responsabilités et plus ils dépendront de vous pour s'occuper d'eux. Au lieu de chercher à gérer chaque interaction et décision, commencez à trouver des moyens de passer progressivement à un mode de soutien.

Parfois, le passage du « contrôle » au « soutien » peut être aussi simple que quelques petites modifications du langage que vous utilisez. Au lieu de dire à quelqu'un ce qu'il doit faire, demandez-lui ce qu'il aimerait faire. En faisant de cette démarche un processus progressif, vous donnerez à votre proche un sentiment de sécurité dans le processus d'évolution vers une plus grande autodétermination.

Être positif

Les émotions sont contagieuses. Des sentiments comme la peur, l'anxiété et la négativité peuvent être ressentis par votre entourage, même si vous ne les exprimez pas par des mots. Ils peuvent se propager comme un feu de forêt. Mais des émotions telles que l'espoir, le bonheur et la positivité sont tout aussi contagieuses et permettent à toutes les personnes concernées d'accepter plus facilement le changement.

Le voyage vers l'indépendance peut être lent et difficile, alors célébrez les petites victoires. Soyez positif et dégagez de l'énergie à chaque occasion. Les autres se nourriront de votre énergie et gagneront ainsi en confiance.

Apprenez les uns des autres et adaptez-vous

Il est bon d'être ouvert à l'apprentissage et au développement. Ce n'est pas une voie à sens unique. Plus vous, votre proche et votre réseau de soutien travaillerez ensemble pour vous adapter et vous comprendre, plus vous progresserez rapidement vers l'indépendance. Parlez ouvertement des problèmes que vous rencontrez, demandez des conseils, cherchez un sens à votre vie… Faites tout ce que vous pouvez pour établir un niveau de communication fiable qui fasse remonter plus rapidement à la surface la cause des problèmes, afin de pouvoir y remédier.

Commencer lentement avec les décisions de la vie quotidienne

La promotion de l'indépendance exige de la patience. Il s'agit d'une série de petits pas et de changements qui se traduisent par un mode de vie plus autonome et un plus grand choix pour l'individu.

Le défi est que de nombreux adultes en situation de handicap ont connu des environnements très sécurisants et très protecteurs. L'indépendance et le pouvoir de décision peuvent être des concepts étrangers, ce qui signifie que si les choses se passent trop vite, la peur et l'anxiété peuvent prendre le dessus.

La solution consiste à commencer lentement, en donnant à l'individu le pouvoir de prendre des décisions dans la vie quotidienne. Il peut s'agir de choses simples, comme la façon de faire la vaisselle ou de préparer le dîner. Au fur et à mesure que la personne acquiert de l'assurance pour prendre des décisions dans ses activités quotidiennes, elle commence à transférer cette confiance dans des situations nouvelles et plus difficiles. Au fil du temps, leur confiance en soi s'accroîtra et l'étendue des responsabilités s'élargira.

Permettre le choix des amis et du mode de vie

Plus de choix… c'est un thème que nous réitérons tout au long de cet article, car c'est essentiellement ce que signifie l'indépendance. Chacun mérite d'avoir la possibilité de choisir ses propres amis et de décider quels sont les passe-temps qu'il aimerait pratiquer le week-end. Permettre ce pouvoir de choix est un moyen important de soutenir la croissance et le développement individuels.

Participer à des activités

Une fois que ce voyage vers l'indépendance commence à dépasser les décisions liées aux rituels quotidiens à la maison, vous pouvez intégrer le processus aux activités de la communauté.

Par exemple, vous pouvez encourager votre proche à prendre le bus pour se rendre à l'épicerie et faire ses courses. Au début, il peut avoir besoin d'aide pour ces déplacements, mais après un certain temps, il peut être capable d'y aller de manière indépendante. C'est un autre petit pas vers le renforcement de leur capacité d'indépendance.

Se joindre à des groupes locaux traditionnels

Vous pouvez également commencer à faciliter et à encourager les interactions avec les groupes locaux, tels qu'une association artistique ou un club de sport qui organise régulièrement des événements.

Essayez de trouver des groupes qui sont en rapport étroit avec les intérêts et les passe-temps de votre proche. Cela l’incitera à vous suivre et accélérera le développement de la confiance en soi.

Bien entendu, pour chacune de ces activités, il peut être nécessaire de vérifier les groupes avant d'y aller. Voyez comment ils interagissent, apprenez à connaître vous-même certaines personnes et évaluez si vous pensez que le groupe convient.

Encourager les interactions avec les autres

Tout ce que vous pouvez faire pour briser le cycle de la dépendance vous aidera, même si vous pensez que c'est peu à ce moment-là. En interagissant avec de plus en plus de personnes en dehors du réseau de soins primaires et de soutien direct, votre proche gagnera en confiance et commencera à prendre des initiatives. Offrez-lui des possibilités de socialisation et de vie indépendante et, avec le temps, vous pourrez permettre que cela se produise sans que vous soyez présent.

Envisager les possibilités d'apprentissage, d'emploi ou de bénévolat

Le travail - que ce soit pour apprendre, pour gagner de l'argent ou pour donner de son temps - peut donner aux gens le sentiment d'avoir un but. C'est une occasion de contribuer à la société et de développer une meilleure confiance en soi et des compétences interpersonnelles. L'emploi ou le bénévolat est un élément essentiel de la vie autonome et contribue à promouvoir l'inclusion et à nouer des amitiés, d’autant que le télétravail et le travail en freelance se démocratisent de plus en plus.

La promotion de l'indépendance des personnes en situation de handicap peut être un processus long et délicat, car votre instinct vous incite à protéger et à encourager. Mais si vous pouvez accepter l'incertitude et vous engager à soutenir votre proche dans cette aventure, le résultat final sera positif et changera votre vie à tous les deux.

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