Natation adaptée : les curiosités de ce sport très populaire

Publié: | Par Sunrise Medical
Natation adaptée : les curiosités de ce sport très populaire

La natation adapt√©e est l’une des disciplines majeures des Jeux Paralympiques. L’apparition de nouvelles piscines accessibles a favoris√© la popularit√© de ce sport complet et stimulant, l’un des seuls toujours pr√©sents depuis les premiers Jeux Paralympiques √† Rome en 1960.

Les bienfaits de la natation adaptée

Les habitants d’√Čgypte Antique employaient d√©j√† les activit√©s aquatiques √† des fins th√©rapeutiques pour les personnes souffrant de probl√®mes de mobilit√©, afin d’am√©liorer leur ind√©pendance et leur s√©curit√© dans l’eau.

Qui plus est, en tant que sport a√©robic par excellence, en natation adapt√©e, tous les muscles du corps sont sollicit√©s et tonifi√©s, vous donnant de la force et de la r√©sistance tout en ayant un effet relaxant. C’est un sport qui am√©liore les capacit√©s physiques de base, et repr√©sente une alternative pour la r√©habilitation physique et/ou psychologique et le r√©tablissement de nombreuses personnes.

De plus, comme tous les autres sports, la natation adapt√©e peut √™tre utilis√©e pour favoriser l’int√©gration des personnes handicap√©s et le d√©veloppement de leurs relations sociales gr√Ęce √† des activit√©s √©ducatives mises en place en piscine adapt√©e. Cela permet le renforcement de l’estime de soi du participant, la prise de conscience de son potentiel, et ag√ģt comme une force motrice pour d√©passer ses peurs et ses barri√®res personnelles.

C’est pourquoi, que vous souhaitiez rester en forme, participer √† un sport en comp√©tition ou pour des int√©r√™ts plus utilitaristes, la natation adapt√©e a toujours √©t√© un sport qui apporte grand nombre de bienfaits √† ses pratiquants.

Catégories et classification

La natation adapt√©e appartient au cercle ferm√© des disciplines sportives paralympiques inscrites depuis les premiers Jeux Paralympiques avec l’athl√©tisme, le handibasket, l’escrime en fauteuil roulant, les fl√©chettes, le billard, le tir √† l’arc et le tennis de table.

Les athlètes de tous les groupes de handicap peuvent participer, dans les mêmes styles et catégories que la natation conventionnelle Рnage-libre, brasse, dos crawlé et papillon Рet sur quasiment les mêmes distances (piscine de 50 mètres avec des courses de 50/100/400 mètres).

Les athl√®tes de natation adapt√©e sont class√©s selon le degr√© d’impact de leur handicap sur leur capacit√© √† nager un certain style de natation. Les cat√©gories de S1 √† S10 concernent les nageurs avec un handicap physique, S1 √©tant pour les troubles s√©v√®res comme la paralysie c√©r√©brale et S10 pour les moins touch√©s. La cat√©gorie S11 est r√©serv√©e aux aveugles, S12 et S13 aux malvoyants et S14 pour les handicap√©s mentaux.

Le « S » indique la natation libre, dos crawl√© et papillon, tandis que le « SB » est utilis√© pour la brasse. Dans cette cat√©gorie, certains nageurs handicap√©s physiques s’inscrivent √† des cat√©gories inf√©rieures en raison d’un plus grand effort de propulsion avec les jambes. La m√™me r√®gle est employ√©e pour la cat√©gorie « SM » (quatre-nages ou √©v√®nements combin√©s).

Les curiosités des piscines accessibles

Les piscines accessibles sont indispensables pour pratiquer ce sport, car certains pratiquants doivent √™tre port√©s par des grues pour entrer dans l’eau. Autrement, elles ne n√©cessitent pas de grandes adaptations, m√™me si dans certains cas il est possible d’utiliser des √©quipements suppl√©mentaires comme des brassards ou des ceintures de flottaison.

Un des moments cl√©s de la natation adapt√©e est le d√©part de la course, qui peut √™tre fait √† partir de trois positions : debout, assis ou directement dans l’eau. De plus, les piscines adapt√©es poss√®dent des bords, murs et sols rembourr√©s, et les nageurs aveugles ou malvoyants sont pr√©venus de la distance qui les s√©pare des bords ou des murs afin qu’ils puissent effectuer des virages avec pr√©cision et en toute s√©curit√©.

Les nageurs Paralympiques dans l’Histoire

L’athl√®te Paralympique la plus connue de tous les temps fut l’Am√©ricaine Trischa Zorn, une nageuse malvoyante ayant remport√© un record de 51 m√©dailles lors de 7 Jeux Paralympiques (41 en or, 9 en argent et 5 en bronze). Elle a √©tabli un record historique en remportant 12 m√©dailles d’or aux Jeux Paralympiques de S√©oul en 1988.

Une autre athl√®te ayant √©tablit des records est la Fran√ßaise B√©atrice Hess, une nageuse souffrant de paralysie c√©r√©brale, ce qui ne l’a pas emp√™ch√© de gagner le surnom de « Thorpedo » : √† Sydney, elle a √©tabli 9 nouveaux records mondiaux. Ces deux athl√®tes sont suivis de la jeune Australienne Jacqueline Freney, aujourd’hui consid√©r√©e comme une des meilleures nageuses de l’histoire et qui a remport√© 8 m√©dailles d’or aux Jeux Olympiques de Londres en 2012.

Une autre serait l’Espagnole Teresa Perales. Apr√®s une neuropathie qui la paralysa en dessous du torse, elle apprit √† nager – une « aventure » qui lui permit de participer aux 4 derniers Jeux Paralympiques et de remporter 26 m√©dailles (7 en or, 9 en argent et 10 en bronze).

Tous ces athl√®tes sont de vrais exemples de d√©passement de leur handicap, bien que vous n’ayez pas besoin de pratiquer ce sport au plus haut niveau pour en profiter. Alors, √ßa vous dit ?

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