Conseils de fitness et de renforcement musculaire pour les utilisateurs de fauteuils roulants

En tant qu'utilisateur de fauteuil roulant, l'activité physique vous apportera d'importants bienfaits pour la santé et peut vous aider à gérer votre vie quotidienne.

L'exercice aérobique régulier - celui qui augmente votre fréquence cardiaque et vous fait transpirer - et l'exercice de renforcement musculaire sont tout aussi importants pour la santé et le bien-être des personnes en fauteuil roulant que pour les autres adultes.

Les mythes préjudiciables sur le fait de sortir avec une personne handicapée

À l'ère des rencontres interraciales, transgenres et transgénérationnelles, pourquoi est-il encore si facile d'être effrayé quand on se sent attiré par une personne ayant un handicap physique ? La réponse réside dans les nombreux mythes stéréotypes négatifs sur les personnes en fauteuil roulant qui continuent d'être répandus dans notre société.

Musicothérapie et handicap : Tous ses avantages

Depuis les premiers jours de l'humanité, la musique et le pouvoir de la musique ont été évidents pour nous. Après la Seconde Guerre mondiale, une nouvelle profession fait son entrée sur scène : la musicothérapie. Les types et les méthodes de musicothérapie ont eu un impact profond, avec des effets dans des contextes variés.

Les meilleurs itinéraires de randonnée adaptés en France

La randonnée adaptée est un loisir intéressant pour les personnes handicapées de tout âge. Nous avons sélectionné quelques-uns des itinéraires de randonnée et des excursions adaptés en France. Tous sont totalement accessibles.