Teresa Perales

TERESA PERALES

Nuoto
Teresa Perales
"Abbiate il coraggio di vincere e di lottare ogni giorno per continuare a migliorare."
#TeamSunrise

PERDERE VS. NON VINCERE

Per me lo sport è un imbattibile maestro di valori. Quando iniziai a camminare iniziai anche a praticare karate, equitazione... un po' di tutto, anche se non a livello agonistico. Mi ha reso una persona molto più forte e mi ha aiutato a capire la grande differenza tra perdere e non vincere.

Perdere è mollare o non provarci nemmeno, mentre non vincere è solo non riuscire a ottenere (momentaneamente) ciò che stai perseguendo. Ma mi ha anche insegnato il coraggio di vincere e di lottare ogni giorno per continuare a migliorare. La cosa importante è non accontentarsi mai e cercare l'eccellenza in quello che si fa. In qualche modo lo sport mi ha insegnato a vivere la vita appieno.

Ho iniziato a nuotare con il giubbotto di salvataggio perché non ero mai stata una gran nuotatrice, e lo ero ancora meno senza mobilità e sensibilità nelle gambe. Praticamente da subito vidi che muovermi nell'acqua mi faceva molto bene. Mi misero un timer davanti e vidi che si fermava sempre prima. 

#TeamSunrise

UN DIAMANTE SPORCO

A 19 anni  soffrii di una neuropatia che colpì le gambe e leggermente anche le braccia e da quel momento utilizzai una carrozzina. Un giorno, durante una vacanza estiva, entrai in una piscina. La prima volta dovetti usare un giubbotto di salvataggio, ma la sensazione fu così bella che decisi di imparare a nuotare.

Tornata nella mia città, Saragozza, mi iscrissi a un coso di nuoto. Uno degli insegnanti mi vide nell'acqua e mi disse "tu sei un diamante sporco che noi dobbiamo pulire". Iniziai ad allenarmi e molto presto a competere. Ora sto per partecipare alla mia sesta Paralimpiade.

Mi sono laureata in Fisioterapia, anche se avrei voluto diventare un medico missionario per aiutare le persone di tutto il mondo. Seguendo la mia vocazione di servire la comunità, mi sono occupata anche di politica nei Tribunali di Aragona e nel Governo di Aragona. Ora oltre allo sport tengo discorsi motivazionali e collaboro con diverse fondazioni e ONG.

"Tutto è possibile quando ti impegni seriamente"
La mia carrozzina per lo sport
"Amo il fatto di poter agganciare la handbike QUICKIE Attitude Hybrid alla mia carrozzina grazie a un piccolo accessorio. La utilizzo per l'allenamento cardio, è complementare all'allenamento in piscina e ha moltissima autonomia."
Continua a leggere
La mia carrozzina per la vita di ogni giorno
"Sulla mia QUICKIE Nitrum sono montati anche lo schienale J3 Carbon e il cuscino JAY Xtreme Active. E' estremamente leggera, manovrabile e anche molto robusta!! Amo anche il suo aspetto."

La strada per la gloria

2021
Paralympic Games (Tokyo)

Bronze - 50m Backstroke

2019
World Para Swimming Championships - London

Gold - 50m Backstoke

Bronze - 4 x 100 Medley Relay (34 points)

2017
2017 World Para Swimming Championships - Mexico

Silver - 50m Backstroke

Silver - 100m Freestyle

2016
Paralympic Games - Rio

Gold - 50m Backstroke
Silver - 200m Freestyle Swimming
Silver - 100m Freestyle
Silver - Individual Medley
4th Place - 50m Freestyle
5th Place - 50m Butterfly

2012
Paralympic Games - Londra

Silver - 50 m Freestyle S5
Bronze - 200 m Individual Medley SM5
Silver - 200 m Freestyle S5
Bronze - 100 m Breaststroke SB4
Silver - 50 m Butterfly S5
Gold - 100 m Freestyle S5

2008
Paralympic Games - Pechino

Gold - 50 m Freestyle S5
Gold - 100 m Freestyle S5
Gold - 200 m Freestyle S5
Silver - 50 m Backstroke S5
Bronze - 100 m Breaststroke SB4

2006
World Championships

Bronze - 50 m Backstroke S5
Bronze - 50 m Backstroke S5
Silver - 50 m Butterfly S5

2004
Paralympic Games - Atene

Bronze - 50 m Freestyle S5
Gold - 100 m Freestyle S5
Bronze - 50 m Backstroke S5
Bronze - 100 m Breaststroke SB4
Gold - 50 m Butterfly S5
Silver - 4 x 50 m Medley Relay 20 Points

2002
World Championships

Silver - 50 m Freestyle S5
Silver - 100 m Freestyle S5
Bronze - 200 m Freestyle S5
Bronze - 50 m Backstroke S5
Silver - 100 m Breaststroke SB4
Silver - 50 m Butterfly S5
Silver - 200 m Individual Medley SM5

2000
Paralympic Games - Sidney

Bronze - 50 m Freestyle S5
Bronze - 100 m Freestyle S5
Bronze - 200 m Freestyle S5
Bronze - 50 m Backstroke S5
Silver - 50 m Butterfly S5

1998
World Championships

Bronze - 50 m Freestyle S6